Comment ne pas tomber dans le burn-out parental ?

 

Une confidence qui touche énormément de parents et de plus en plus de familles !
Un mal qui commence simplement par une fatigue qui s’accompagne de stress, tensions, pressions
et peu à peu vous fera perdre pied en vous faisant tomber dans un cercle vicieux…
Des moments où vous essaierez de tout gérer avec les tâches quotidiennes / enfants / travail
à tout essayer de faire au mieux au plus vite ce qui deviendra un épuisement continuel…
Une famille épuisée qui est de longue stressée qui entretient un ras-le-bol quotidien
où tous les bons moments ne se remplacent que par des cris / larmes / stress
Le burn-out est installé dans votre vie et mettra de longs mois à disparaître si vous n’avez pas d’aide !
Des conseils simples et important à mettre en place :
1 Parler autour de vous pour évacuer 
2 Maximiser des moments où vous pourrez vous retrouver vous-même
3 Se faire aider pour les tâches quotidiennes / devoirs / enfants

 

Si vous réussissez à retrouver votre calme et évacuer cette tension
alors votre vie de famille / votre couple peut être sauvé (juste car vous avez su quoi faire)